C’est beau par ce que c’est vous ! Séance d’art-thérapie à Versailles
En art thérapie et il s’agit de remettre en mouvement le corps et l esprit dans le geste de la création. Ce démarche authentique est un rendez vous avec soi même.
L’art-thérapie : créer avec son corps et sa tête
Quand vous avez les mains dans la terre ou dans la peinture et que vous vous laissez aller, vous pensez et vous ressentez en même temps. Vous bougez et vous imaginez. Vous vous exprimez avec tout votre être sans vouloir contrôler . Cette expression personnelle et libre est source de joie.
L’acte de créer sans contrainte vous remet en contact avec vous-même. Votre soi profond, inconscient se met et se remet à parler. Par ce que la sensibilité et le corps ne trichent pas.
L’ art-thérapie : la joie d’être soi-même
Vous faites alors l’expérience de l’authenticité. Même si ce que vous créez n’est pas dans la norme esthétique dont vous avez l’habitude ; c’est beau.
C’est beau parce que c’est vous. Parce que votre dessin a du sens pour vous et qu’il est sincère. Ces retrouvailles avec soi-même sont une source de joie parce qu’elle procure un sentiment d’unité et d’harmonie.
La joie de partager le sens
Avec l’art thérapeute vous pouvez parler de votre création, de ce que vous avez ressenti en créant, de ce que votre œuvre symbolise. Vous donnez ainsi du sens et donc de la valeur à votre création. En partageant ce sens vous vous rendez compte que votre création a aussi du sens pour un autre.
Vous réalisez que ce que vous exprimez à une valeur humaine symbolique incontestable.
Même si ce que vous exprimez est parfois douloureux, la valeur symbolique de votre création vous permettra de reprendre confiance en votre capacité à créer c’est-à-dire à donner du sens et à le partager.
Vous ne vous sentirez plus seul(e), votre histoire jusqu’ici dans l’ombre, qui vous semblait insignifiante ; s’éclairera pour vous d’une valeur positive.